Mokantis verta sustoti: ką trumpas ramus poilsis gali duoti atminčiai
Rami pauzė po mokymosi gali padėti išsaugoti prisiminimus, bet rezultatai skiriasi. Ką rodo dvi tyrimų apžvalgos ir trumpų pertraukų eksperimentas?
Asmeninis augimas
Savęs pažinimas, įpročiai, gyvenimo filosofija ir emocinė gerovė. Mokslinės žinios ir filosofinės idėjos aiškiai atskiriamos, siūlant praktišką ir subalansuotą požiūrį į gyvenimą.
Atjauta sau: ar gerumas sau trukdo tobulėti?
Ką tyrimai sako apie atjautą sau po nesėkmės? Aiškios išvadų ribos ir trys klausimai, padedantys apmąstyti klaidą bei kitą žingsnį.
Naujam įpročiui 21 dienos gali neužtekti: 66 dienos irgi nėra taisyklė
Ką iš tikrųjų reiškia 66 dienų įpročio taisyklė, kodėl viena praleista proga nėra pabaiga ir kaip susidaryti konkretų kasdienį planą.